Cara Melakukan Servis Bawah Bola Voli

Cara melakukan servis bawah dalam permainan bola voli adalah sebagai berikut.

  1. Pemain berdiri menghadap net, salah satu kaki di depan.
  2. Lengan kiri dijulurkan ke depan dan memegang bola.
  3. Bola dilambungkan rendah ke atas, berat badan bertumpu pada kaki belakang.
  4. Lengan yang bebas digerakkan ke belakang dan diayunkan ke depan untuk memukul bola
  5. Saat memukul bola, berat badan dipindahkan ke kaki depan.
  6. Bola dipukul dengan tangan mengepal, pergelangan tangan kaku, dan kuat.
  7. Kemudian, pindahkan kaki belakang ke depan sebagai gerak lanjutan.

Gerakan lengan yang benar saat melakukan servis bawah dalam permainan bola voli adalah diayunkan dari bawah ke depan atas dengan telapak tangan mengepal.

Perhatikan gambar di bawah ini.

Cara melakukan servis bawah bola voli

Servis Bawah Bola Voli

Servis bawah adalah cara yang termudah untuk memasukkan bola ke daerah lawan. Bagi pemain pemula cara ini sangat mudah untuk dipelajari dan tenaga yang dibutuhkan tidak terlalu besar, sehingga dalam waktu singkat sudah dapat dikuasai.

1. Sikap Permulaan:

Berdiri di daerah servis menghadap lapangan, bagi yang tidak kidal kaki kiri berada di depan dan bagi yang kidal sebaliknya.

Bola dipegang pada tangan kiri, tangan kanan boleh menggenggam atau dengan telapak tangan terbuka, lutut agak ditekuk dan berat badan berada di tengah.

2. Gerakan Pelaksanaan:

Bola dilambungkan di depan pundak kanan, setinggi 10 sampai 20 cm, pada saat yang bersamaan tangan kanan ditarik ke belakang, kemudian ayunkan ke arah depan atas dan mengenai bagian belakang bawah bola.

Lengan di luruskan dan telapak tangan atau genggaman tangan
ditegangkan.

3. Gerak Lanjutan:

Setelah memukul bola di ikuti dengan memindahkan berat badan ke depan, dengan melangkahkan kaki kanan ke depan segera masuk ke dalam lapangan untuk mengambil posisi dengan sikap kembali.

Perhatikan cara melakukan servis bawah dalam permainan bola voli dalam video berikut ini.

Servis Mengapung Tangan Bawah

1. Sikap Permulaan:

Berdiri normal di petak servis dengan kaki kiri agak di depan kaki kanan. Pegang bola dengan tangan kiri, konsentrasi pandangan ke arah bola.

Bola dilambungkan berada di depan sebelah kanan sejajar dengan bahu kanan setinggi pinggang.

Pada saat lemparan bola lengan kanan dengan telapak tangan menggenggam sikap untuk diayunkan sebagai pemikul dalam servis.

2. Gerakan Pelaksanaan:

Perkenaan pukulan tepat pada bagian belakang tengah bola, di mana tapak tangan menggenggam dan pukulan dengan tumit tangan.

Pada saat memukul pergelangan tangan difiksir sehingga perkenaan bola tepat pada titik tengah belakang bola tanpa ada gerakan dari pols (pergelangan).

Akibat pukulan demikian selama bola melintasi jalan diudara tidak ada putaran sedikit pun. Bola di samping tidak berputar jalan bola seperti mengapung zig-zag ke kanan dan ke kiri di udara.

3. Gerak Lanjutan:

Setelah memukul, kaki kanan melangkah ke depan secara relaks untuk menjaga keseimbangan dan memindahkan berat badan untuk menambah kekuatan pukulan.

Pandangan mata selalu kerah bola yang dipukul kemudian masuk di lapangan siap untuk bermain.

Teknik servis ini sangat efisien dan efektif terutama untuk pemain putri, karena sesuai dengan sifat pemain putri yang lemah dalam unsur kekuatan dan kecepatan lengan.

Kelihatannya sederhana pelaksanaan teknik servis mengapung tangan bawah, namun dalam pertandingan servis ini sangat menyulitkan lawan.

Latihan Servis Bawah Bola Voli

Model pembelajaran servis bawah bola voli melalui bermain kasvol adalah model permainan untuk memberikan siswa pengetahuan mengenai praktik teknik dasar bola voli yang bertujuan untuk membekali siswa agar mengetahui cara melakukan servis bawah yang benar.

Selain itu memberikan kreasi permainan baru melalui model pembelajaran pada pembelajaran teknik dasar bola voli.

Dengan model pembelajaran inovasi pendidik dapat mengetahui aspek kognitif, afektif, psikomotor, dan fisik yang ada dalam materi pelajaran.

Dengan model pembelajaran pendidik dapat mengetahui aspek kognitif, afektif, psikomotor, dan fisik yang ada dalam materi pelajaran.

Permainan kasvol merupakan jenis permainan yang sangat mirip dengan permainan cor tetapi peralatan yang digunakan adalah bola voli mini dan pemukul yang digunakan adalah tangan.

Permainan ini digunakan dalam proses pembelajaran servis bola voli, agar siswa tidak cepat merasa bosan dalam proses pembelajaran dan tidak terlalu banyak menggunakan peralatan serta semua siswa dapat berpartisipasi dalam permainan ini.

Source
lib.unnes.ac.id [PDF]
Show More

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Back to top button